Книга: Дзюдо. Техника самообороны
Автор: Хорст Вольф
Страниц: 208 с.
Год издания: 2002
Формат: DJVU
Данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений. Все описанные здесь приёмы можно сравнительно легко освоить, если отраюатывать их тщательно, в умеренном темпе. Автор подробно знакомит с различными приёмами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приёмам. Техника падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом. Данное руководство будет полезно тренерам, спортсменам – дзюдоистам и всем, кто интересуеться боевыми искусствами.
Скачать книгу бесплатно с depositfiles
Автор: Хорст Вольф
Страниц: 208 с.
Год издания: 2002
Формат: DJVU
Данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений. Все описанные здесь приёмы можно сравнительно легко освоить, если отраюатывать их тщательно, в умеренном темпе. Автор подробно знакомит с различными приёмами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приёмам. Техника падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом. Данное руководство будет полезно тренерам, спортсменам – дзюдоистам и всем, кто интересуеться боевыми искусствами.
Скачать книгу бесплатно с depositfiles
Комментариев нет:
Отправить комментарий